上周五黄金开盘在1199.6，白盘价格一直维持在1203-1198之间的小幅来回波动，一心等待晚间非农数据的公布，美盘阶段非农数据公布之后，非农数据意外利空黄金，但是失业率方面确实利好黄金，所以黄金在小幅下跌至1195一线之后，又反弹至1200一线，不过最终黄金还是继续走跌，最低下跌至1193.1，收盘前走出上涨，最终日线在1195.9收取一根小阴线，非农数据仍然没有让黄金走出破位。
相较于周初开盘点位1198来说，整体也才下跌2个点，所以最终周线以上下引线的阴柱收尾，还是延续了上周的下跌走势，不过日线级别的走势还是本周一直所强调的，黄金单边下跌触底1160反弹，下行的布林带调整收口走平，所以近段时间黄金是区间震荡的走势，大区间看1180-1215。今天早间黄金开盘，整体的变动不大，短周期小时布林带向下运行趋势，所以今天早间黄金的布局还是以弱势为主，早间先去关注上方1198的压制，总的来说，本周黄金依旧不考虑单边，不能追涨杀跌，今天短线关注1192-1198震荡。
日线上，由于周五黄金依旧处于在1190-1208的一个小区间波动，K线依旧是在布林带中轨一线运行，并且MA5均线、MA10均线以及MA30均线夹杂在这里，布林带上下轨也在不断的进行收缩，附图指标MACD上，快慢线也是接近粘合，能量柱开始缩减，整体来说黄金目前日线依旧处于收缩震荡之中，后续还需继续关注日线的破位情况。
4小时上，由于周五非农利空导致黄金整体走跌，所以目前4小时技术面偏向于空头，MA5均线下穿MA10均线形成死叉，K线也跌至布林带中轨下方，附图指标MACD快慢线也是形成死叉，并且目前粘合在O轴的位置，日内黄金的走跌就变的由于重要了，如果继续走跌，那么4小时有望形成一波双死叉的走势，不过目前布林带下轨向上勾头，表示在下方1190一线具有强力支撑。
操作上，如果还是可以维持区间内的震荡波动来回操作，上方1205阻力点，下方则是1190一线的阻力点，在这个区间内进行高沽低渣的操作。
黄金操作建议：
1、1204-1205进空单，损1208，目标看1199-1198(短线)
2、1190-1191进多单，损1195-1197(短线)
原油上周的行情还是比较明显的，周二的高位反转决定了上周的空头走势，连阴下跌，但在周五尾盘收线走高，最终以长下引线的K柱收尾，最后一根阴柱没有收出来，所以本周原油就谨慎去看空了。从小时级别去看，周四周五两天试探67.0这附近走反弹，同样的是回到67.8-68.0这里震荡，简单的说，是底部逐渐形成的信号，但严格去说，这只是短线的支撑反弹而言，还不能构成长期有效的底部，时间不够，力度也不够，所以本周原油以67.0支撑参考看震荡，上方短线先看68.0，周一或者周二收阳，有必要去考虑后半周的继续上冲思路。不过今天短线，原油看67.7-68.2的区间震荡。
综合来看，今日操作思路上建议反弹高空为主，上方重点关注68.5-69一线阻力，下方关注67.2-66.5一线支撑。
