当你发现交易不顺时，你怀疑过你的水平吗？你可以需要很长一段时间来平复自己的心情，即便是那些很有经验的交易员也会出现这种情况，因而，我们整理了五个小妙招帮你调整你的交易心态，如果你一直被交易心态所困，下面的内容可能对你有益：
第一，回想你第一次做交易时的兴奋心情
回想那些你刚刚开始做交易的时光，那时，你每天都在能力学习技术分析，查找各种资料，弄个清楚这个市场的游戏规则，并开始尝试着做些模拟交易，之后，你开始做真实账户交易，你下第一笔单时，心情紧张，心跳加速，整个晚上都睡不好。
除了紧张和激动之外，你再想想是哪些因素在激励着你学习交易？是为了赚点外快吗？还是为了把那些高中学过的知识重新用起来？或者是为了追求市场波动带来的刺激？不管是什么，想想这些交易动机，想想自己为什么每天没日没夜地看盘，想想一旦成功之后，交易给你带来的巨大回报。
第二，回顾那些你做得最好的交易
当你交易出现连续失利或者账户大幅亏损时，是很难保持一个积极乐观的心态的，但你要相信你最终一定会走出低谷。首先，你可能会怀疑你的交易技能或者交易策略，认为你当前的水平或策略是无效的。
在这种情况下，你要回顾一下你的交易日志，看看那些你做的最好的交易，不一定是盈利最大的交易或者最佳入场和出场的交易，可能是那些你在正确运用了风险管理时做的交易，或者在长期趋势行情中保持持仓头寸的交易。回顾这些东西不仅可以提醒你如何在交易中持续盈利，同时也有助你弄清楚你自己的交易优势在哪里。
举例来说，如果你已经注意到，你那些做得最好的交易都是在趋势回调或者趋势到顶之前下单的，那就说明你更适合在这种情形之下做单交易。如果你发现很多盈利单都是通过设置追踪止损的方式实现的，那你就可以将追踪止损运用到风险管理之中。要提醒自己，你有一个很不错的交易记录，这会增加你的信心，让你交易做的更好。
第三，读一些交易心理学书籍
另一种调整交易情绪的方式就是看一些交易心理学方面的书籍或者文章，有时很难说这种方法对你到底有不有用，但是阅读一些交易心理学文章至少可以帮你找出你需要改善的地方。
那些心理学类型的文章或书籍通常都是用一个十分振奋人心的语气来写的，这样可以起到安抚情绪的作用。这类书籍往往也会举很多例子，无论是在交易方面还是在勤奋努力方面，这些例子都和你自身的经历很贴切，所以会让你认识到，你并不是一个人在战斗，从而帮助你克服交易心理上的问题。
另外，阅读也可以让你远离市场一段时间，让自己的心静下来，特别你是感到十分疲倦时，很多时候交易的问题都是源于你过于专注市场，你的头脑变得越来越不清醒，这样会使得你交易时更容易焦虑和紧张。阅读交易心理学书籍是构建你交易知识体系的非常好的途径，这和你平常看图表或者看经济报告不一样。
第四，休息一段时间
离开交易屏幕仅仅靠阅读书籍是不够的，你可以休息一下，这样你就可以清除一切和交易相关的记忆了。毕竟，在一种高压的情形下，如果你一直试图去交易，那你将面临过度交易的风险，很可能会做出错误的决策，因为在压力之下你不可能像处于放松状态下一样去思考。
如果你发现自己正处于这种情况中，那你可以试着去散一下步，或者去看电影，或者做任何能让你的大脑从交易市场中抽离出来的事。如果还是不行，那就去度假吧，回来之后，你会心情大好。只有这样，你才能重新集中注意力，观察价格走势，过滤掉各种杂音，气定神闲地做交易。
